1. 沟通和询问：首先，尝试与货代进行沟通，了解具体的情况和问题所在。有时候问题可能是误解或误会导致的，通过直接交流可以解决一部分问题。

2. 要求解决方案：如果货物已经受损、延迟或出现其他问题，向货代要求提供解决方案。这可能包括赔偿损失、加快物流进程等。

3. 核实资质：在与货代沟通的同时，核实他们的资质和信誉。你可以检查他们是否有合法的营业执照和相关认证，以及他们在业内的口碑。

4. 寻求第三方帮助：如果无法通过沟通解决问题，你可以寻求第三方的帮助，比如行业协会、仲裁机构或相关监管部门。这些机构通常可以提供中立的调解或解决争议的途径。

5. 寻找替代方案：如果货代持续不靠谱，你可能需要考虑寻找其他可靠的货代合作。在选择新的货代之前，务必进行充分的调查和背景检查。

6. 法律手段：如果问题严重，并且导致了重大损失，你可能需要考虑采取法律行动来维护自己的权益。这可能涉及起诉或其他法律途径。

无论采取何种方式，都建议保留所有相关的沟通记录、合同和文件，以便在需要时作为证据。建议您在未来选择货代合作时，也要更加谨慎，选择有良好信誉和口碑的合作伙伴。